Testez votre débit Internet en quelques secondes avec notre outil gratuit pour mesurer la vitesse de votre connexion. Il évalue le débit descendant, le débit montant et la latence pour vous donner une vue complète de la performance de votre réseau. Ce test vous permet d’identifier rapidement si votre connexion atteint les vitesses promises par votre opérateur et de détecter d’éventuels problèmes. Dans ce guide, nous expliquons comment interpréter vos résultats et optimiser votre connexion Internet.
Votre débit fibre est-il normal ? Nos experts vous aident à comprendre vos résultats de test (débit montant et descendant, latence) et à savoir si votre connexion est vraiment performante.
Votre débit fibre est-il normal ? Nos experts vous aident à comprendre vos résultats de test (débit montant et descendant, latence), et à savoir si votre connexion est vraiment performante.
Le test de débit vous permet de connaître les débits réels de votre offre fibre ou ADSL afin de les comparer aux débits théoriques promis par votre opérateur.
Il vous permet de savoir en combien de temps s’effectuent vos téléchargements. L’unité de mesure la plus couramment utilisée pour le speed test est le bit par seconde (bit/s). En effet, il s’agit du nombre de données (les bits) transmises ou reçues numériquement par seconde. On parle de vitesse de transmission.
Le speed test a l’avantage d’être gratuit. Vous pouvez le faire autant de fois que vous le souhaitez et à n’importe quel moment, pour n’importe quel opérateur : Orange, Bouygues, Free, SFR. Tester le débit de sa box Internet vous permet de savoir si votre opérateur actuel offre une connexion assez rapide pour vos usages ou bien si vous devriez changer d'offre.
💡 Haut Débit VS Très Haut Débit : quelle différence ?
Selon l’autorité de régulation des communications électroniques et des postes (Arcep), on distingue 3 niveaux de débit en France :
le bas débit (<512 kbit/s)
le haut débit (entre 512 kbit/s et 30 Mbit/s), qui correspond à l’ADSL
le très haut débit (>30 Mbit/s), qui correspond à la technologie fibre optique, capable d’atteindre 1000 Mbit/s.
🥇 Speed test fibre : quel opérateur propose les débits les plus rapides ?
Selon le baromètre nPerf 2025 des connexions fixes en France (données 2025 publiées le 12 janvier 2026), Bouygues Telecom confirme sa position de leader du marché, avec le meilleur score global et une expérience utilisateur particulièrement homogène, grâce à des débits très élevés, une latence faible, et d'excellentes performances en navigation comme en streaming.
Orange se hisse solidement à la deuxième place, porté par des débits moyens élevés et une qualité de service globale très fiable sur l’ensemble des usages fixes. Free reste un concurrent très offensif, notamment sur les débits descendants et montants, mais son score global demeure légèrement en retrait par rapport à Bouygues Telecom et Orange, ce qui traduit une expérience un peu moins aboutie selon nPerf.
SFR, enfin, ferme la marche avec des performances plus modestes, en particulier sur les débits et la latence, même si l'opérateur bénéficie lui aussi de la dynamique générale d'amélioration des connexions fixes en 2025.
Baromètre nPerf — Connexions fixes
Indicateur
Débit descendant
425.21 Mb/s
339.83 Mb/s
491.07 Mb/s
451.20 Mb/s
Débit montant
325.03 Mb/s
267.28 Mb/s
371.43 Mb/s
325.61 Mb/s
Latence
14.55 ms
15.34 ms
12.31 ms
15.54 ms
Navigation Web
86.60 %
83.61 %
87.03 %
85.92 %
Streaming vidéo
87.65 %
86.42 %
88.00 %
86.42 %
Score global
156650
147909
162106
154936
Source : Baromètre nPerf - 2026.
Aujourd'hui de nombreux utilisateurs ne savent toujours pas que leur logement est éligible à la fibre : et vous ? Êtes-vous uniquement éligible aux débits de l'ADSL, une technologie obsolète, ou bien à ceux de la fibre optique ultra-rapide ? Pour tester votre éligibilité au très haut débit de la fibre optique, appelez un conseiller au 01 88 24 67 58.
Et les débits théoriques de l'ADSL, du satellite, et de la box 5G, que valent-ils par rapport à la fibre ?
Débit théorique Fibre vs ADSL vs Box 5G vs Satellite
Type d'accès
Débit descendant théorique
Débit montant théorique
Fibre optique (FTTH)
Jusqu'à 8 Gbit/s
Jusqu'à 8 Gbit/s
Box 5G
Jusqu'à 1,5 Gbit/s
Jusqu'à 130 Mbit/s
ADSL
Jusqu'à 20 Mbit/s
Jusqu'à 1 Mbit/s
Satellite
Jusqu'à 260 Mbit/s
Jusqu'à 260 Mbit/s
Ne confondez pas test de débit avec test d'éligibilité Le speed test fibre ou ADSL évalue les performances de votre connexion Internet, alors que le test d'éligibilité vous indique à quelle(s) technologie(s) votre ligne est compatible et quelles offres sont disponibles chez vous.
⏲️ Comment tester le débit de sa box fibre ?
Avant toute chose, vous devez faire 3 actions qui vont optimiser votre speed test fibre :
Arrêtez ou mettez sur pause tous vos téléchargements en cours pour libérer la bande passante
Fermez tous vos onglets de navigation à l’exception de la page de votre speed test
Veillez à fermer tous les programmes et logiciels en cours d’exécution sur votre PC pour ne pas fausser les résultats de votre test débit
Vous avez pensé à tout ? Maintenant, vous pouvez cliquer sur “Lancer le test” et, en moins d’une minute chrono, le diagnostic est rendu. Le logiciel intégré au test calcule le débit de votre bande passante et donne une estimation des possibilités offertes par votre connexion.
💡 Le conseil de l'expert
Pour avoir les résultats les plus précis à l'issue du test, privilégiez la connexion en câble Ethernet plutôt qu'en Wi-Fi. La plus grande rapidité de connexion en Ethernet évite les interférences et les pertes de signal qui peuvent biaiser les résultats de la mesure du débit en Wi-Fi sans câble.
🔎 Comment interpréter les résultats du speed test ?
Votre speed test affiche quatre indicateurs clés : débit de réception, débit d'envoi, latence et gigue. Chacun mesure un aspect différent de votre connexion. Le tableau ci-dessous explique ce que signifie chaque métrique et vous permet de situer vos résultats par rapport aux normes recommandées, en fonction de votre type de connexion (fibre et ADSL).
💡 Quel est le débit normal de la fibre ?
En France, en 2026, le débit moyen avec la fibre optique est estimé à 580 Mb/s (source : Selectra), avec une tendance à la hausse tout au long de l'année.
Interprétation des résultats de speed test : définitions et références de performance
Métrique
Qu'est-ce que c'est ?
Fibre optique
ADSL
Débit de réception (download)
Vitesse de téléchargement de données vers votre appareil. C'est la métrique la plus importante pour naviguer, regarder des vidéos, télécharger des fichiers.
450-540 Mb/s en moyenne (Min acceptable: 300 Mb/s) ✅ Excellent
10-20 Mb/s en moyenne (Max théorique: 20 Mb/s) ⚠️ Limité
Débit d'envoi (upload)
Vitesse d'envoi de données depuis votre appareil (emails, appels vidéo, upload fichiers, réseaux sociaux). Moins critique que le download, sauf pour télétravail intensif.
350-380 Mb/s en moyenne (Min acceptable: 50 Mb/s) ✅ Excellent
1-3 Mb/s en moyenne (Max théorique: 5 Mb/s) ❌ Très faible
Latence (ping)
Temps (en millisecondes) pour que votre signal atteigne le serveur et revienne. Métrique clé pour les jeux et appels vidéo. Plus la latence est basse, plus rapide est la réponse.
8-15 ms en moyenne (Excellent: <30 ms) ✅ Idéal pour gaming
20-80 ms en moyenne (Acceptable: <100 ms) ⚠️ OK pour web
Gigue (jitter)
Variations du ping d'une seconde à l'autre. Une gigue faible = connexion stable et fiable. Une gigue élevée = déconnexions, coupures, instabilité (surtout en vidéoconférence).
<5 ms en moyenne (Excellent: <10 ms) ✅ Très stable
5-20 ms en moyenne (Acceptable: <30 ms) ⚠️ Peut être instable
Source : nPerf 2025. Les débits affichés sont des moyennes nationales réelles mesurées en France. Vos résultats peuvent varier selon votre localisation, opérateur et équipement. Pour plus de précision, testez en connexion Ethernet au lieu du WiFi.
Bon débit mais vous payez trop cher ? Il existe aujourd'hui de nombreuses box fibre pas chères proposant d'excellents débits (>5Gb/s). Appelez-nous : on vous les présente (et c'est 100% gratuit) !
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💡 Pourquoi ma connexion est lente alors que j'ai la fibre et comment l'améliorer ?
L'un des nombreux avantages de la fibre optique, c'est la connexion ultra rapide et fluide qu'elle permet d'offrir. Toutefois, dans certains cas, il est possible que votre connexion ne soit pas optimale, voire lente. Voici une liste des principaux facteurs pouvant affecter la qualité de votre connexion :
Mon débit est très faible (moins de 30 Mb/s) : je suis en ADSL ou technologie obsolète
Si votre test de débit affiche moins de 30 Mb/s en download, vous êtes probablement raccordé en ADSL, une technologie obsolète qui atteint un maximum théorique de 20 Mb/s. Cette limitation n'est pas due à un problème matériel, mais à la technologie elle-même qui ne peut pas fournir de meilleurs débits. L'ADSL utilise les câbles téléphoniques traditionnels, incompatibles avec les usages modernes (vidéo 4K, télétravail, gaming).
Solutions :
Testez votre éligibilité à la fibre optique : c'est la meilleure solution. La fibre offre 300-680 Mb/s minimum, soit 10 à 30x plus rapide que l'ADSL.
Vérifiez les alternatives si pas de fibre : box 4G/5G ou satellite si fibre indisponible (débits 100-500 Mb/s).
Consultez le déploiement fibre proche : si pas éligible aujourd'hui, vérifiez quand la fibre arrive dans votre commune via notre carte de déploiement fibre.
Mon débit en WiFi est faible, mais j'ai la fibre : problème de signal WiFi
Si vos tests en WiFi affichent des débits faibles (50-200 Mb/s) alors que vous avez la fibre, le problème vient du signal WiFi, pas de votre connexion fibre. Le WiFi est affaibli par la distance, les obstacles (murs, appareils électriques) et les interférences d'autres réseaux WiFi proches. Vos débits réels en fibre sont probablement 3-4x meilleurs, mais bridés par le WiFi.
Solutions :
Testez en Ethernet (câble) : Raccordez votre PC directement à la box via un câble Ethernet. Vous verrez les vrais débits fibre (450-680 Mb/s). C'est la première étape pour isoler le problème.
Repositionnez votre box : Placez-la au centre de votre logement, surélevée, loin des appareils électriques (four, lave-linge) et des murs épais.
Changez de canal WiFi : Accédez aux paramètres WiFi de votre box (192.168.1.1) et testez d'autres canaux. Les canaux 1, 6 et 11 sont les moins saturés en 2.4 GHz.
Investissez dans un répéteur WiFi ou une mesh : Amplifiez le signal avec un répéteur WiFi de qualité (minimum WiFi 5) ou un système mesh pour couvrir toute la maison
Mon débit varie énormément : ma connexion est instable ou saturée
Si votre débit oscille entre 50 et 300 Mb/s (au lieu d'être stable autour de 500+ Mb/s), votre connexion est saturée ou instable. Cela survient quand trop de données transitent simultanément (téléchargements, vidéo HD, jeux), ou si des appareils WiFi interfèrent avec votre signal. Vous pouvez aussi avoir une gigue élevée (ping instable), ce qui affecte gaming et vidéoconférence.
Solutions :
Fermez les applications gourmandes : arrêtez les téléchargements, les appels vidéo et les flux de streaming avant de tester. Chaque application consomme de la bande passante.
Réinitialisez votre box fibre : appuyez 10 secondes sur le bouton reset (petit trou sur l'arrière de la box), puis attendez 2 minutes que la box redémarre. Cela réinitialise tous les paramètres.
Connectez moins d'appareils simultanément : si 10+ appareils sont connectés (smartphones, TV, tablettes, objets connectés), l'accès à internet est ralenti pour chacun. Déconnectez les appareils inutilisés.
Réduisez les interférences WiFi : éloignez la box des routeurs WiFi voisins. Si vous êtes en immeuble collectif, changez de canal WiFi (1, 6 ou 11).
J'ai une vieille box fibre : mon équipement n'est pas adapté
Les vieilles box (modèles 2015-2018) ne supportent pas bien les débits fibre modernes (au-delà de 300 Mb/s). Si vous avez une box ancienne et que vous testez des débits faibles, l'équipement est le goulot d'étranglement. De plus, si vous avez un décodeur TV haute définition qui consomme 20-30 Mb/s constant, cela réduit la bande passante disponible pour le reste de vos appareils.
Solutions :
Demandez une nouvelle box à votre opérateur : contactez Orange, SFR, Free ou Bouygues. Beaucoup proposent des mises à jour gratuites (ex: WiFi 6, WiFi 7). Une nouvelle box peut doubler vos débits WiFi.
Optez pour une box sans décodeur TV : si vous streamez via Netflix/YouTube, choisissez une offre sans TV box. Vous économisez 20-30 Mb/s et même jusqu'à 10-15€/mois.
Utilisez un routeur externe de qualité : si votre box fibre est mauvaise, branchez un routeur WiFi de haute qualité (WiFi 6 ou 7) dessus. Cela peut améliorer massivement les débits WiFi.
Changez d'offre ou d'opérateur : si votre box ne supporte que 300 Mb/s et vous avez une fibre 1 Gb/s, changez d'offre chez le même opérateur ou changez d'opérateur pour une meilleure box.
Mon ping est élevé - Ma connexion réagit lentement (gaming, appels vidéo)
Un ping élevé (plus de 50 ms) ou instable (gigue élevée) affecte surtout les jeux en ligne (décalage temps réel) et la vidéoconférence (écho, coupures). Même si votre débit download est bon, un mauvais ping rend l'expérience désagréable. Les causes : connexion WiFi instable, serveurs éloignés, ou technologie ADSL (ping naturel 40-80 ms).
Solutions :
Testez en Ethernet (câble) : le WiFi ajoute du ping. Une connexion Ethernet réduit le ping de 20-40 ms. C'est la solution la plus efficace immédiatement.
Changez de canal WiFi ou de bande : testez la bande 5 GHz (moins saturée que 2.4 GHz). Accédez aux paramètres WiFi de votre box et testez différents canaux.
Réduisez la distance box-appareil : plus vous êtes loin de la box, plus le ping augmente. Rapprochez-vous ou utilisez un répéteur WiFi plus proche.
Passez à la fibre si en ADSL : la fibre a un ping 40% inférieur à l'ADSL (8-15 ms vs 40-80 ms). C'est transformateur pour gaming et vidéoconférence pro.
J'ai essayé tout ça et ça ne change rien - Autre problème
Si vous avez testé toutes les solutions ci-dessus et vos débits restent faibles, le problème peut être ailleurs : panne réseau chez votre opérateur, câble fibre endommagé entre la rue et votre logement, ou problème avec votre contrat d'accès. Il est temps de contacter directement votre opérateur pour un diagnostic professionnel et, si nécessaire, chercher une alternative.
Solutions :
Contactez le support client de votre opérateur : signalez l'incident avec les résultats de votre test de débit. Ils peuvent effectuer des tests de leur côté et vérifier si une panne est en cours.
Vérifiez si une panne est déclarée : consultez notre carte des pannes fibre ou le site de votre opérateur pour voir s'il y a une maintenance en cours.
Demandez une visite technique : si le problème persiste, votre opérateur peut envoyer un technicien vérifier votre installation (ONT, câbles, box).
Changez d'offre ou d'opérateur : si les débits restent faibles après 1 mois, vous avez le droit de résilier sans frais. Consultez aussi notre page dédiée aux opérateurs alternatifs et leurs solutions fibre optique.
Votre débit actuel ne vous satisfait pas et vous pensez à changer d'opérateur ?
Contactez-nous pour qu'un conseiller vous oriente parmi les offres de nos partenaires avec les meilleurs débits, en fonction de votre éligibilité.
En France métropolitaine en 2026, le débit moyen de la fibre se situe entre 450 Mbit/s et 600 Mbit/s en téléchargement. Un bon débit en fibre se définit comme un débit supérieur à cette moyenne nationale, donc au-dessus de 450-600 Mb/s.
Quel est le débit minimum de la fibre optique ?
À l'heure actuelle, le débit minimum qu'il est possible d'obtenir avec une offre de fibre optique FTTH est de 300Mb/s.
Quel sera mon débit fibre ?
Selon votre éligibilité et la box que vous choisissez, il est possible d'obtenir des débits allant généralement de 300Mb/s à 8Gb/s en réception avec la fibre.
Quel débit fibre pour TV 4K ?
Afin de profiter de vos contenus en 4K de façon optimale, il est recommandé de bénéficier d'une connexion fibre de 50Mb/s minimum.
